Ese dolor podría ser Sinfísis Púbica
Ese dolor es común y se da durante el embarazo. Lo notarás en la zona de la pelvis y en algunas ocasiones en muy intenso.
Si ves que no remite, habla con tu ginecólog@
Este dolor suele presentarse en el último trimestre del embarazo y lo notas en la zona del pubis.
¿dónde lo notas?
En la zona de la pelvis está la sínfisis, que es una articulación que une los huesos de la pelvis y que, durante el embarazo, puede ensancharse debido a casuas hormonales o mecánicas.
¿qué notas?
Lo que notas es un dolor fuerte en la zona del pubis, en la articulación y por la zona de alrededor. Este dolor, en ocasiones puede ser tan intenso que no puedas moverte con facilidad, caminar o incluso si vas a coger algún peso.
¿qué puedes hacer para aliviar el dolor?
Lo mejor es tener la musculatura de la zona pélvica bien fuerte. Hacer ejercicios adecuados te ayudará. Cuanto más fuerte está el músculo menos tiene que soportar el hueso. Vigilar la postura al sentarte te ayudará. Si la cadera está alienada, la zona de la pelvis está bien colocada. Procura no poner una pierna sobre otra al sentarte, eso desequilibra la zona de la cadera y pelvis y no te ayudará nada para reducir ese dolor. Procura descansar bien estirada, que los huesos se asienten bien.
Verás que después del parto, ese dolor remite. A medida que el cuerpo se reajusta, ese dolor irá remitiendo.
Coméntaselo a tu ginecólog@, te dará los mejores consejos para recuperarte de 10!